Umi no Hi (海の日) atau marine day merupakan sebuah hari yang diadakan setiap tahun oleh orang Jepang di saat musim panas. Hari laut diadakan setiap tanggal 3 Juli untuk menghormati laut yang mengelilingi negara Jepang dan juga sebagai bentuk permohonan untuk rejeki melimpah sebagai negara kepulauan.
Cara orang Jepang merayakan hari laut dapat berupa berdoa ke kuil, menari tarian Kagura di kepulauan Shikoku ataupun juga sekadar bermain air di pantai dikarenakan hari laut termasuk dalam hari libur nasional di Jepang. Saat di pantai, orang Jepang biasanya bersantai di pinggir pantai dan bisa juga bermain olahraga air seperti surfing dan kayak. Pantai-pantai yang dapat dikunjungi di Jepang bervariasi mulai dari ujung utara di Hokkaido hingga rangkaian pulau di Okinawa.