Di musim dingin, masyarakat Jepang memiliki berbagai cara untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan tubuh, salah satunya adalah mandi di sento (pemandian umum). Mandi air panas di sento membantu melemaskan otot yang tegang akibat cuaca dingin dan memberikan efek relaksasi. Beberapa sento bahkan menambahkan yuzu (buah sitrus khas Jepang) ke dalam air mandi, yang diyakini dapat menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin.
Selain mandi yuzu, meditasi juga menjadi praktik yang populer di Jepang saat musim dingin. Banyak kuil dan tempat meditasi menawarkan sesi meditasi khusus yang disesuaikan dengan ketenangan musim dingin. Dengan meditasi di tengah suasana tenang, orang bisa merasakan ketenangan pikiran yang membantu menghilangkan stres.
Praktik kesehatan ini tidak hanya memberikan kenyamanan fisik, tetapi juga memperkaya batin. Musim dingin di Jepang memberi kesempatan bagi masyarakat dan wisatawan untuk menikmati pengalaman relaksasi yang berbeda, sekaligus belajar tentang tradisi kesehatan yang telah dijalankan selama berabad-abad.